مرتضی شریفی

فیزیوتراپیست


شاک ویو در سیب سلامت

فیلم خار پاشنه پا

چگونه تمرینات فیزیکی به آرتروز زانوی شما کمک می کند

چگونه تمرینات فیزیکی به آرتروز زانوی شما کمک می کند؟

آرتروز ، میلیونها نفر را در سراسر جهان مبتلا کرده است .
دو عارضه مهم آرتروز و روماتیسم مفصلی معمولا موجب درد زانو می شوند .

شاید آرتروز زانو خیلی پیچیده و غیرقابل درمان بنظر برسد اما تمرینات آرتروز می تواند فواید درمانی مهم زیر را برای شما بهمراه داشته باشد:

۱. کنترل درد
۲. از بین بردن علائم مانند خشکی و سفتی مفصل
۳. از بین بردن التهاب و تورم .
۴. حفظ دامنه حرکتی کامل مفصل و جلوگیری از محدود شدن حرکات مفصل .

۵. تقویت عضلاتی که موجب ساپورت و حمایت مفصل می شوند.

۶. جلوگیری از شوک های حرکتی و فشار وارده بر مفصل در اثر تقویت عضلات .

۷. افزایش انعطاف پذیری مفصل .

بنابراین بنا داریم برای چندمین بار در این کانال به تمرینات آرتروز زانو بپردازیم.

مسلما تمرینات فیزیکی باید در کنار اقدامات فیزیوتراپی انجام شود تا تأثیر بیشتری داشته باشد.


آدرس مطب : اصفهان ، خیابان آمادگاه ، نرسیده به فلکه فلسطین ، فیزیوتراپی قائم
تلفن : 2213144 - 031

نظرات کاربران درباره این مطلب :

برای متن پیام فقط از حروف فارسی استفاده کنید .
این فرم صرفا جهت دریافت نظرات ، پیشنهادات و انتقادات کاربران در مورد مطلب فوق میباشد .
به سوالات پزشکی در این بخش پاسخ داده نمیشود .
از ارسال پیام های تبلیغاتی در این بخش خودداری نمایید .
حداکثر طول مجاز برای متن پیام 500 کاراکتر است .
نام و فامیل :
تلفن :
ایمیل :
متن پیـام :
گرم کردن پای پیچ خورده اشپارگی تاندون شانه و راه هدلایل و علت درد فکروماتيسم مفصلي يا آرتريتصفحه اصلیگالری عکسدانلود فیلم هامطالب و مقالاتدرمان خارپاشنه باشاک ویوشاک ویو در رسانه هاسوالات پزشکیپیامهای کاربرانسایتهای دیگرمصاحبه تلویزیونی با دکتر